蝶泳

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  蝶泳(butterfly stroke),竞技游泳比赛项目之一。身体俯卧,两腿同时收蹬或打水,两臂同时划水经水上移臂抬头换气,配合多为两次打水、一次划臂、一次换气。蝶泳是从蛙泳中分化出的一种技术,1935年蛙泳比赛允许水上移臂后,由于移臂形同蝴蝶飞舞,故称蝶泳。1956年第十六届奥运会上蝶泳与蛙泳分开,成为独立比赛项目。1957年匈牙利G.董贝克改用两腿同时打水技术并创造了100米蝶泳的世界纪录,后经世界业余游泳联合会修改规则,允许蝶泳打水和蹬水通用。因打水动作形同海豚,从而得名海豚式蝶泳。其特点是滑行时身体俯卧,肩胛后展,肩部高于躯干和头,打水时躯干参与动作,依靠躯干和腿部各关节配合胸、腹、腿、脚相继反复的振浪向后压水,获得连续推动力。两臂和腿部动作结构同自由泳,但划水和打水应同时进行,身体不需配合转动,而是以肩胛的收展代替肩的滚动,以臀位沉浮代替骨盆转动。高肘划水加速明显,躯干参与振浪,但肩应维持水面上下浮动。换气在推水时开始,有含胸前冲之势,有助于保证划水效果。手入水前后第一次打水,用以平衡上体出水失去浮力引起入水肩下沉过大现象;推水时作第二次打水,用以平衡因划水上体升高臀位相对下沉现象,故第一次打水与第二次打水是首尾重叠的连续动作,可保证划水加速过程。为了延续划水效果,第二次打水后应稍有间歇。换气要在推水时抬头,出水时换气,移臂开始头再入水,对维持肩的高度有利。出发、转身要求同蛙泳,仅是入水后可做多次打水动作,划臂后即出水。