导引

来自中文百科专业版
跳转至: 导航搜索

  导引汉语拼音:Daoyin;英语:Daoyin; Physical and Breathing Exercise),以疗病、健身为目的的中国传统养生术。又称道引,今称气功。它既指人的肢体运动(即“屈伸之法,俯仰之术”),或呼吸运动(如“行气”、“食气”、“吐纳”、“龟咽”、“胎息”等),又指意念活动(“内视”、“反听”、“守一”等),或以上运动相互结合的各种形式。

  导引一词始见于《庄子·刻意》:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣!此导引之士、养形之人、彭祖寿考者所好也。”1973年湖南长沙马王堆3号汉墓出土的帛画《导引图》是迄今发现的最早的古代导引图谱,反映了西汉初年健身、疗病导引术式已渐成熟并多样化。

  东汉以后,历代著名医生如华佗葛洪陶弘景孙思邈巢元方等,对导引理论与方法的建树颇多。华佗所创五禽戏和宋明以后产生的八段锦易筋经等成套导引术流传至今,并形成多种流派。而导引与武术结合所孕育的太极拳,也于明清之际问世,成为中国传统体育中一颗璀璨的明珠。